Workshops

Serão oferecidos workshops de segurança destinados aos montanhistas e escaladores. Veja abaixo as informações detalhadas, valores e links de inscrição para cada workshop:

Treinamento Mental -  O Caminho do Guerreiro

Ser eficiente na escalada requer de nós entender as consequências de nossas decisões e atos. Na escalada a principal consequência é cair. Entendendo como cair, nós diminuímos as chances de nos machucar e nos permite focar nossa atenção de forma eficaz na escalada em si.

Pré-requisitos: O participante deve escalar no mínimo 4º grau sem cair ou se pendurar na corda. Escalar guiando não é necessário, pois os alunos que não guiam ainda podem se beneficiar. Se menor de 18 anos, é necessário a autorização por escrito de seu responsável legal.

Conteúdo: Cair com segurança; Dar uma segurança dinâmica; Melhorar a consciência corporal e mental; Melhorar a respiração; Lidar com o estresse da escalada; Comprometer-se mais deliberadamente; Reduzir o medo.

O que levar: equipamento básico: sapatilha, cadeirinha, freio e capacete, além de água, protetor solar, repelente e lanche. Turmas da tarde devem levar headlamp. É preciso levar uma corda dinâmica única de pelo menos 50 metros (para cada dupla).

Instrutor: Gabriel Veloso

Datas e horário:
Sábado, dia 21 de maio – 13:00
Domingo, dia 22 de maio – 08:00
Domingo, dia 22 de maio – 13:00

Ponto de Encontro: Estande da Femerj
Duração: 3 a 4 horas
Número mínimo de inscritos: 03 pessoas
Número máximo de inscritos: 06 pessoas

Valores:
R$ 230,00
– antecipado no site
R$ 184,00 – antecipado no site, com Cupom da Femerj*

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Durante o evento forme-se sobre possíveis vagas e faça a inscrição diretamente no Estande da Femerj.

gabriel-veloso

Gabriel Veloso escala desde 2012 e é instrutor do curso do caminho do guerreiro da rocha desde 2016. Atualmente é também professor de escalada na academia UBT em Brasília e Route Setter ABEE nível 3.

*Gabriel Veloso oferece 20% de desconto para membros federados à Femerj e CBME. A comprovação dessa filiação deve ser feita na hora da atividade com a apresentação da carteirinha da FEMERJ ou de um entidade filiada à FEMERJ ou alguma entidade filiada à CBME (veja a lista aqui). A carteira deve especificar que o filiado está em dia com sua entidade, caso contrário, deverá ser apresentada uma carta da entidade ou recibo comprovando pagamento em dia.

Workshop de Canoa Polinésia

O Workshop terá duas saídas com até 10 remadores. Inicialmente haverá uma breve instrução na areia sobre como remar e durante a remanda haverá uma parada para mergulhar, antes de retornar a praia da Urca.
A remada de Canoa Polinésia consiste em: retirar as canoas do cavalete, carregá-las até a praia, amarrar os iacos com a ama na canoa e após a remada desmontar as canoas e guardá-las no cavalete.
O roteiro da remada está sujeito a condição do tempo e do mar (ventos, maré e ondas).
Remos, coletes e canoa serão fornecidos pelo Rio Va’a

Pré-requisitos: Saber nadar.

O que usar: roupas leves que possam molhar, boné blusas com proteção UV e protetor solar é uma boa pedida.

O que levar: Água para beber.

Faixa etária: A partir de 18 anos.

Instrutores: Francisco Soveral, Instrutor do Rio Vaa e Alessandra Mapeli, Vice-presidente do Rio Vaa.

Datas: Domingo, 22 de maio
Horários:
Turma 1 – das 06:30 às 08:00
Turma 2 – das 08:00 às 09:30

Ponto de Encontro: Praia da Urca, Lado Direito olhando para o Mar (Ponto de referência Restaurante Garota da Urca)
Número mínimo de inscritos: 6 pessoas
Número máximo de inscritos: 10 pessoas

Valores:
R$ 100,00 por pessoa

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Rio Vaa - Logo

O Rio Va’a Clube (Outrigger Rio Clube – Rio Va’a Hui Hoe) foi fundado em 1999, sendo o primeiro clube de Va’a (canoa polinésia) da América Latina. Seu objetivo principal é promover a prática do Va’a respeitando a tradição polinésia. Para cumprir essa missão, oferece a todas as idades: iniciação, passeios, escola, treinamento, eventos e competições.

TAR - Treinamento de Autorresgate – Módulo 1

O objetivo será treinar no seguinte cenário: o guia estava escalando uma via com proteções fixas e caiu na primeira enfiada, próximo da base, aproximadamente 15 metros do chão. Com a queda, o guia ficou incapacitado de escalar e, descer “de baldinho” poderia potencializar a gravidade dos ferimentos. Vale ressaltar que o participante estava fazendo a segurança com um freio tipo ATC.

Pré-requisitos: Saber fazer o nó de encordamento; Saber fazer a segurança do guia utilizando um freio do tipo ATC; Saber fazer ascensão em corda fixa utilizando os nós autoblocante (ex: prusik e machard); Saber fazer todo o procedimento de rapel com backup. Idealmente o rapel estendido com o nó autoblocante no loop da cadeirinha; Escalar com facilidade uma via de terceiro grau.

O que levar: Nesse treinamento o aluno deverá levar seu equipamento de escalada completo, inclusive equipamento do guia, tais como: capacete, cadeirinha, freio, solteira, 2 cordeletes, mosquetões de trava diversos, costuras, fitas (principalmente de 120cm), sapatilha e magnésio.

Faixa etária: A partir de 18 anos.

Instrutores: da Aguiperj

Datas e Horários:
Turma 1 – Dia 21 de maio, das 07:30 às 10:30 (ESGOTADA)
Turma 2 –  Dia 22 de maio, das 07:30 às 10:30 (ESGOTADA)

Ponto de encontro: Estande da AGUIPERJ
Vagas:
8 pessoas

Valores:
R$ 100,00 – antecipado no site
R$ 80,00 – antecipado no site, com Cupom da Femerj*
R$ 110,00 – no dia do evento (se houver vagas)

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Aguiperj

AGUIPERJ – A Associação de Guias, Instrutores e Profissionais de Escalada do Estado do Rio de Janeiro oferece uma série de cursos técnicos e práticos sobre temas importantes, como primeiros socorros, auto-resgate, didática e preparação física, entre outros. Também estimula e cobra de seus associados uma participação marcante na preservação do meio ambiente.

*A AGUIPERJ oferece 20% de desconto em seus Workshops para membros federados à Femerj e CBME. A comprovação dessa filiação deve ser feita na hora da atividade com a apresentação da carteirinha da FEMERJ ou de um entidade filiada à FEMERJ ou alguma entidade filiada à CBME (veja a lista aqui). A carteira deve especificar que o filiado está em dia com sua entidade, caso contrário, deverá ser apresentada uma carta da entidade ou recibo comprovando pagamento em dia.

TAR - Treinamento de Autorresgate – Módulo 2

O objetivo será treinar no seguinte cenário: o guia estava fazendo a segurança do participante com um freio tipo ATC Guide na P1 (20 metros) de uma via. Quando o participante estava na metade da enfiada ele teve um “mal súbito” e ficou incapacitado de escalar. Neste cenário existe corda suficiente para o guia fazer o rapel em contrapeso até o participante (vítima).

Pré-requisitos: Saber fazer o nó de encordamento; Saber fazer a segurança do participante utilizando um freio do tipo ATC Guide; Saber fazer os nós autoblocante (ex: prusik e machard); Saber fazer todo o procedimento de rapel com backup. Idealmente o rapel estendido com o nó autoblocante no loop da cadeirinha; Escalar guiando com facilidade uma via de terceiro grau.

O que levar:  Nesse treinamento o aluno deverá levar seu equipamento de escalada completo, inclusive equipamento do guia, tais como: capacete, cadeirinha, freio, solteira, 2 cordeletes, mosquetões de trava diversos, costuras, fitas (principalmente de 120cm), sapatilha e magnésio.

Faixa etária: A partir de 18 anos.

Instrutores: da Aguiperj

Datas e Horários:
Turma 1 – Dia 21 de maio, das 14:00 às 17:00 (ESGOTADA)
Turma 2 – Dia 22 de maio, das 14:00 às 17:00

Ponto de encontro: Estande da AGUIPERJ
Vagas:
8 pessoas

Valores:
R$ 100,00 – antecipado no site
R$ 80,00 – antecipado no site, com Cupom da Femerj*
R$ 110,00 – no dia do evento (se houver vagas)

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Aguiperj

AGUIPERJ – A Associação de Guias, Instrutores e Profissionais de Escalada do Estado do Rio de Janeiro oferece uma série de cursos técnicos e práticos sobre temas importantes, como primeiros socorros, auto-resgate, didática e preparação física, entre outros. Também estimula e cobra de seus associados uma participação marcante na preservação do meio ambiente.

*A AGUIPERJ oferece 20% de desconto em seus Workshops para membros federados à Femerj e CBME. A comprovação dessa filiação deve ser feita na hora da atividade com a apresentação da carteirinha da FEMERJ ou de um entidade filiada à FEMERJ ou alguma entidade filiada à CBME (veja a lista aqui). A carteira deve especificar que o filiado está em dia com sua entidade, caso contrário, deverá ser apresentada uma carta da entidade ou recibo comprovando pagamento em dia.

Workshop de Sistemas de Redução

O objetivo será demonstrar, de forma prática, alguns sistemas simples de redução (ex: 2×1 e 3×1) que podem ser utilizados na escalada, principalmente em situações de autorresgate.

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.

O que levar: Não há exigência de equipamento específico.

Faixa etária: A partir de 18 anos.

Instrutores: da Aguiperj

Data: Sábado, dia 21 de maio
Horário: das 11:30 às 13:30

Ponto de encontro: Estande da AGUIPERJ
Vagas:
6 pessoas

Valores:
R$ 80,00 – antecipado no site
R$ 64,00 – antecipado no site, com Cupom da Femerj*
R$ 90,00 – no dia do evento (se houver vagas)

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Durante o evento forme-se sobre possíveis vagas e faça a inscrição diretamente no Estande da Femerj.

Aguiperj

AGUIPERJ – A Associação de Guias, Instrutores e Profissionais de Escalada do Estado do Rio de Janeiro oferece uma série de cursos técnicos e práticos sobre temas importantes, como primeiros socorros, auto-resgate, didática e preparação física, entre outros. Também estimula e cobra de seus associados uma participação marcante na preservação do meio ambiente.

*A AGUIPERJ oferece 20% de desconto em seus Workshops para membros federados à Femerj e CBME. A comprovação dessa filiação deve ser feita na hora da atividade com a apresentação da carteirinha da FEMERJ ou de um entidade filiada à FEMERJ ou alguma entidade filiada à CBME (veja a lista aqui). A carteira deve especificar que o filiado está em dia com sua entidade, caso contrário, deverá ser apresentada uma carta da entidade ou recibo comprovando pagamento em dia.

Workshop de Paradas

O objetivo será apresentar algumas paradas utilizadas no dia a dia da escalada, indicando seus pontos positivos e negativos com base no conceito SERENE SA. Os tipos de paradas serão: X Mágico (normal e bloqueado); Triangulo de Forças Bloqueado; Quad; SWAMP e Sequential (se houver tempo).
Também será explicado os tipos de fibras utilizados nas fitas que geralmente usamos nas paradas, como nylon, polyester e dynema.

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.

O que levar: Não há exigência de equipamento específico.

Faixa etária: A partir de 18 anos.

Instrutores: da Aguiperj

Data: Domingo, dia 22 de maio
Horário: das 11:30 às 13:30

Ponto de encontro: Estande da AGUIPERJ
Vagas:
6 pessoas

Valores:
R$ 80,00 – antecipado no site
R$ 64,00 – antecipado no site, com Cupom da Femerj*
R$ 90,00 – no dia do evento (se houver vagas)

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Durante o evento forme-se sobre possíveis vagas e faça a inscrição diretamente no Estande da Femerj.

Aguiperj

AGUIPERJ – A Associação de Guias, Instrutores e Profissionais de Escalada do Estado do Rio de Janeiro oferece uma série de cursos técnicos e práticos sobre temas importantes, como primeiros socorros, auto-resgate, didática e preparação física, entre outros. Também estimula e cobra de seus associados uma participação marcante na preservação do meio ambiente.

*A AGUIPERJ oferece 20% de desconto em seus Workshops para membros federados à Femerj e CBME. A comprovação dessa filiação deve ser feita na hora da atividade com a apresentação da carteirinha da FEMERJ ou de um entidade filiada à FEMERJ ou alguma entidade filiada à CBME (veja a lista aqui). A carteira deve especificar que o filiado está em dia com sua entidade, caso contrário, deverá ser apresentada uma carta da entidade ou recibo comprovando pagamento em dia.